Hola a todos, la rutina de hoy es para personas que esten buscando adelgazar, preparada para cualquier nivel, bien intensa pero funciona, tambien vas a tonoficar todo el cuerpo y sentir numeros beneficios que brinda el yoga. Ejercicios y posturas de yoga para adelgzar y tonoficar todo tu cuerpo.
Les recomiendo otras rutinas:
Yoga para la circulacion:
– https://youtu.be/bwNLH6BqbQw
Yoga para relajar el cuerpo:
– https://youtu.be/szcH0oKPfYo
Yoga para la digestión:
– https://youtu.be/p8bdcxbXj_M