Es importante conocer y dominar las posturas básicas en yoga para seguir con asanas más avanzadas y evitar el postureo (hacer la postura por hacerla). Hoy te propongo un video tutorial sobre Utthita Trikonasana – Postura del Triángulo, es de las primeras asanas que aprenden los principiantes, pertenece a las posturas de pie y estiramiento...
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