Bienvenid@ a esta clase de yoga en la silla que optimizara tu salud. Una secuencia ideal para adultos mayores, principiantes o personas que tengan poca movilidad. Un sesión diseñada para estirarse, incrementar flexibilidad, estimular la circulación, fortalecer los huesos, activar columna y buscar un descanso mental. ¡Disfrútala! Comparte este video con tus seres queridos. ¡Es...
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