Power Yoga | Tonificar todo el cuerpo | Full Body 15 min

📖Libro de Dale Yoga A Tu Vida: https://amzn.to/31l4KEh
👍Suscríbete: https://www.youtube.com/c/daleyogaatu…

En cualquier fase de la vida se recomienda un entrenamiento de fuerza adaptado a cada persona. La razón es que el entrenamiento de la musculatura se considera como un factor importante para la mejora y la calidad de la salud y de la vida en general. Este tipo de yoga yo lo llamo Power Yoga ya que es poderoso, con una repetición de 2 veces por semana mejora la fuerza, tonifica los músculos, la postura se favorece, prevee las lesiones y contracturas y aumenta la capacidad para entrenar. Así que toma unas pesitas y vamos a Darle Yoga A Tu Vida con este Power Yoga con Pesas.

Mujeres 3 libras en cada mano pueden elegir menos peso y Hombres 5 libras en cada mano pueden usar más peso si gustan.
——————–
Más rutinas de Power Yoga con pesas:

——————–
💥Consejos para tus clases de yoga: https://youtu.be/c-uUfn8dyOk
💥 Algunos Beneficios de Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=JrQD_…
💥¿Quieres libérate del estrés y de la ansiedad? https://www.daleyogaatuvida.com/paque…
——————–
Síguenos en nuestras otras redes sociales:
❤Facebook: https://www.facebook.com/Dale-Yoga-a-…
❤Instagram: https://www.instagram.com/daleyogaatu…
❤Web: www.daleyogaatuvida.com
—————–
Mi bello Namaste 🙏
—————–
#daleyogaatuvida #poweryoga #yogaconpesas