LOS RITOS TIBETANOS – la clave para la ETERNA JUVENTUD – Dale Yoga A Tu Vida

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Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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Los 5 Retiros Tibetanos de la Eterna Juventud son 5 ejercicios que trabajan todos los elementos del cuerpo y está demostrado su poder para mejorar la salud en muchos aspectos.

Quiero mencionarte algunos de sus numerosos beneficicos:

– Incrementa la energía
– reduce el estrés
– intensifica la sensación de calma y claridad mental
– equilibra el funcionamiento hormonal
– ayuda a dormir más profundo
– mejora la fortaleza muscular
– ayuda a la respiración
– previene el envejecimiento

Como vez son muchas ventajas. Hoy vamos a realizar una ronda de estos ejercicios para nivel principiante, y así podrás comprobar que la rutina a pesar de ser sencilla brindara a tu cuerpo y tu estado de ánimo una sensación de paz y bienestar al instante. Disfruta y Escúchate.

Namaste

Clases Energéticas:

Práctica de Calma y Paz:

Yoga Facial:

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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