¡LOGRA TU PESO IDEAL Y SALUDABLE! Yoga para Adelgazar | Dale Yoga A Tu Vida

Esta práctica de yoga está diseñada para ayudarte a lograr tu peso ideal de manera saludable.
Digo saludable ya que todos tenemos una constitución física diferente y hay que ir más allá del aspecto estético. El peso que me funcione a mí no quiere decir que te funcione a ti. Debemos respetar y amar nuestro cuerpo.

Tener en cuenta que esto es un proceso progresivo, se necesita compromiso, constancia y es esencial que lo acompañes de una alimentación balanceada para un mejor resultado.

“Cuando te comprometes con tu practica regular, te enamoras del yoga y comienzas a aceptarte y amarte tal y como eres en cuerpo, mente y alma. Te ves radiante, no solo lo notas tú, sino también las personas a tu alrededor. Ni gorditos, ni celulitis, ni estrías, ni arrugas. Entre más te enfocas en lo que te gusta, dejas de prestarle atención a las cosas que te molestan”

0:00 – Presentación
1:36 – Inicio de la Clase
15:45 – Descanso para Tomar Agua
32:04 – Tiempo de Diversión
36:16 – Relajación Savasana

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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