La menopausia y la perimenopausia pueden traer sofocos, cansancio, cambios emocionales y estrés… pero tu cuerpo puede sentirse mejor 💛 En esta rutina suave de yoga te guío paso a paso para aliviar los sofocos, reducir el estrés y la ansiedad, recuperar energía y reconectar con tu bienestar de forma natural. Es una práctica accesible,...