Ejercicios para aumentar MASA ÓSEA ¡Cuida tus HUESOS! Combate la OSTEOPOROSIS | Dale Yoga A Tu Vida

La clase de hoy tiene como fin fomentar la salud de los huesos, nos enfocaremos en la masa ósea.

Tener huesos fuertes es importante para su salud, previenen la osteoporosis, baja el riesgo de sufrir fracturas y mantiene activa la densidad mineral. El yoga regular es una gran herramienta que ayuda a fomentar la masa ósea y la salud en general.

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https://www.youtube.com/watch?v=krEg3kfNJuQ&list=PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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