Chakra del Corazón | Chakra Anahata | Día 5 – Reto de Yoga Los Chakras | Dale Yoga A Tu Vida

Los Chakras, Día 5 del Reto de Yoga, hoy daremos una clase práctica para activar el 4to Chakra del corazón ó ANAHATA, se representa por el color verde, se encuentra en el centro del pecho relacionado con el corazón, habla de la capacidad de dar y recibir sin pedir nada a cambio, del amor real. Para activarlo se practican ejercicio de respiración, practicar meditaciones hablándote a ti mismo y hoy les traigo un poco de todo, para activar este chakra de la mejor manera y logres amar a los demás como te amas a ti.

Les recomiendo otros videos como:

Reto de Yoga para Principiantes (Yoga es Fácil 7 días):
– https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga Al Despertar:
– https://youtu.be/Akehx5piF5c?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

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