YOGA PARA LA ANSIEDAD – Relajación Savasana – Dale Yoga A Tu Vida

Hola a todos hoy les traigo una relajación consiente conocida como Savasana, para conbatir la ansiedad y el estres. Savasana es una relajación profunda, permaneciendo consiente o sea sin quedar dormido. Se realiza después de cada practica de yoga o sin hacerla. Tiene muchos beneficios desde el punto de vista corporal, energético y emocional. Es...