Meditación y Relajación | Calmar la mente | 10 minutos | Dale Yoga A Tu Vida

Existen, varias técnicas de meditación, basada en la concentración, en el silencio, en la observación, en la respiración etc. Existe meditación, en movimiento, en estática o silencio mental absoluto. Hoy les enseño una meditación para estar presente y calmes la mente. Muchas veces nos preocupamos por un pasado que ya no tiene solución y por...