Meditación guiada para dormir

Hola a todos, hoy les he preparado una excelente Meditación guiada para dormir profundamente y mejorar el insomnio. Te servirá además para mejorar problemas de estrés, ansiedad o preocupaciones que a veces te impiden tener un sueño renovador. Disfruta de esta experiencia única para calmar la mente y el cuerpo.

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Te recomiendo otras rutinas para que te relajes:

Yoga para relajarse:
– https://youtu.be/BHmzGjL-LRQ?list=PLrt_PJYmyEvyRyB0gqs0XUOaYBofGYMjw

Yoga para relajar mente y cuerpo:
– https://youtu.be/szcH0oKPfYo?list=PLrt_PJYmyEvyRyB0gqs0XUOaYBofGYMjw

Yoga relajación:
– https://youtu.be/SEFYMy_TF7o?list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Relajación Savasana:
– https://youtu.be/C7P8_pHsHHo?list=PLrt_PJYmyEvyBoi9OXSfUW4-XrW4VrcoH

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Aquí les dejo mis otras redes sociales:

– Website: www.daleyogaatuvida.com
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Namaste para todos.