ESPALDA SANA, FUERTE Y FLEXIBLE con yoga ¡Salud y Bienestar!

Esta breve sesión se centra en el yoga para la espalda, el cuello, los hombros y las cervicales. ¡Este es el momento perfecto para escucharse y cuidarse! Con esta sesión nos enfocamos en áreas específicas que se estresan a través de la actividad diaria para combatir la tensión del cuello, el dolor de hombro, el dolor de la espalda y la mala postura. Esta secuencia combatirá el estrés, reducirá la inflamación, aliviará las molestias, aumentará el rango de movimiento y la flexibilidad.

Marque esta práctica en tu lista de favoritos y repita semanalmente para liberar el estrés acumulado en estas áreas específicas. ¡La atención preventiva es la mejor atención! ¡Déjame saber cómo va en la sección en comentarios!

Mi bello Namaste
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de Dale Yoga A Tu Vida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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