Elimina ansiedad, nervios, estrés | Yoga Meditación y Relajación

Hola a todos y esto es el Reto de Yoga para Adelgazar, hoy es Dia 7 y ultimo. En este ultimo día vamos a descansar el cuerpo luego de una semana intensa de ejercicios, pero seguimos entrenando, esta vez la mente. La mente también es un musculo y muy poderoso. La meditación es una disciplina...