Hoy les comparto una práctica de yoga con algunos ejercicios que ayudaran a aliviar y prevenir dolores en los pies, tobillos, rodillas y piernas. Una rutina relajante y sencilla focalizada en las articulaciones de las extremidades inferiores. Ayudará también a restaurar piernas cansadas. Aprende a escuchar tu cuerpo, se consiente de cualquier molestia o dolor...
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