Como Desbloquear el Nervio Ciático – Ejercicios para el nervio ciatico – Dale Yoga A Tu Vida

Rutina de yoga para aliviar los dolores en los riñones, una práctica bien suave y relajante para calmar esos dolores tan molestos y a la vez te ayudara a fortalecer la zona lumbar, la ciática y la espalda baja. Una secuencia dotada de posturas y ejercicos para favorecer todas estas zonas. Y muy importante no olviden de tomar al menos 2 litros de agua diario que ayuda a prevenir las enfermedades en los riñones.

Les recomiendo otras rutinas beneficiosas:

Yoga para la digestión:

– https://youtu.be/p8bdcxbXj_M

Yoga para riñones y zona lumbar:

-https://www.youtube.com/watch?v=6q8lbERXLU8&t=3s

Yoga para la digestión y el estreñimiento:

– https://www.youtube.com/watch?v=HVH7SQKAa9Q

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