Hola hoy les comparto una clase de yoga para aliviar y liberar los dolores en la lumbar, la espalda baja y los riñones. Pondremos en práctica algunas posturas que te ayudaran tanto para prevenir como para aliviar malestares en toda esta zona. Seria genial que practiques esta rutina de yoga restaurativa con regularidad para que así estés atento a tu salud, recuerda la atención preventiva es la mejor atención.
Mi Bello Namaste para ti.
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Rutinas de Yoga Restaurativas
Yoga para circulación sanguinea
Yoga para mejorar digestión:
Yoga para riñones y lumbar:
Yoga para aliviar dolores cervicales:
Yoga para relajar mente y cuerpo:
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