Como Desbloquear el Nervio Ciático – Ejercicios para el nervio ciatico – Dale Yoga A Tu Vida

Hola hoy les comparto una clase de yoga para aliviar y liberar los dolores en la lumbar, la espalda baja y los riñones. Pondremos en práctica algunas posturas que te ayudaran tanto para prevenir como para aliviar malestares en toda esta zona. Seria genial que practiques esta rutina de yoga restaurativa con regularidad para que...