Como Desbloquear el Nervio Ciático – Ejercicios para el nervio ciatico – Dale Yoga A Tu Vida

Hola hoy les traigo una práctica bien suave y relajante para mejorar la flexibilidad del cuerpo, favoreceremos la zona lumbar y trabajaremos la apertura de las caderas. A medida que vayamos haciendo cada postura y ejercicio, vamos a conectar con nuestra mente, sentir la respiración para cultivar el equilibrio.

Te recomiendo otros videos:
Yoga para la zona lumbar:
– https://www.youtube.com/watch?v=6q8lbERXLU8&t=285s

Yoga para apertura de caderas Chakra Naranja:
– https://www.youtube.com/watch?v=zcB5E1A1Hqk&t=2s

Yoga para el equilibrio del cuerpo y mente:
– https://www.youtube.com/watch?v=WiroDFKtAYE&t=447s

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