Chakra Raíz | Chakra Muladhara | Día 2- Reto de Yoga Los Chakras | Dale Yoga A Tu Vida

Los Chakras, Día 2 del Reto de Yoga los Siete Chakras, hoy daremos una clase práctica para activar el primer, Chakra Raíz o Chakra Muladhara, es representado por el color rojo, se encuentra en diversas partes del cuerpo como el sistema de evacuación, glándula de la próstata, la vejiga, el colon y extremidades inferiores, es el que rige la estabilidad, la seguridad. Nos hace sentir seguros de nosotros mismos y sin miedos. Para activar este chakra puedes realizar ejercicios al aire libre como correr, caminar, practicar yoga en contacto con el medio amiente, hoy les traigo practica de yoga para todo el cuerpo, tienes esta herramienta para que te llenes de energía.

Les recomiendo otros videos como:

Reto de Yoga para Principiantes (Yoga es Fácil 7 días):
– https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga Al Despertar:
– https://youtu.be/Akehx5piF5c?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

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