Yoga Anti-Estrés – Cuerpo y Mente -Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso

#ralajacionsavasanadaleyoga #yogaprincipiantes #yogapararelajarsedaleyoga Hola a todos, hoy les tengo rutina de yoga para relajarse y liberar el estres y la ansiedad. Vamos a relajar el cuerpo y la mente. Para liberar el estrés luego de un día de mucho trabajo, para tranquilizar la mente cuando tenemos preocupaciones. Cada postura y ejercicos sirve para recuperar cada...