🌞Yoga Saludo al Sol paso a paso| Surya Namaskar | Dale Yoga A Tu Vida

El Saludo al Sol o “Surya Namaskar” es una serie de posturas de yoga que se realiza en secuencia. Es una de las más utilizadas entre los practicantes de esta disciplina ya que es un ejercicio muy completo que brinda grandes beneficios al organismo.

Su práctica no toma mucho tiempo, una vez que nos aprendemos los asanas la podremos realizar en 5 minutos e incluso menos. Es una secuencia perfecta para el comienzo del día, pero la puedes realizar en cualquier momento ya que siempre va a aumentar tu energía, fortaleza y ánimo.

Sin mas te invito a que me acompañes a realizar el Saludo Al Sol.

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El Saludo al Sol Beneficios:
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